Pilates

Espaço para Pilates

O Pilates é uma atividade física que se popularizou não faz muito tempo, tornando-se um método muito procurado em todo o mundo por pessoas que buscam o equilíbrio entre a prática esportiva e a saúde.

Por ser uma atividade harmônica pode-se destacar resultados como a correção postural, melhora da flexibilidade, tônus muscular, respiração, força muscular, equilíbrio e consciência corporal.

São utilizados nas aulas aparelhos com molas, acessórios variados, halteres, bolas e o peso do próprio corpo.

As aulas de Pilates no Bio Fit têm duração de uma hora e o acompanhamento dos alunos é personalizado (são no máximo 4 alunos por horário) com profissionais bem capacitados entre educadores físicos e fisioterapeutas.